Kinek ajánljuk?
Azoknak, akiket nem zavar, ha az edzésen felbukkan 1-2-3 gyerek. Bár ez nálunk bármelyik edzésünkön megeshet.
Nem fontos, hogy húzódzkodni akarj, de velünk azt is elérheted.
Nem fontos, hogy a fogyás legyen a célod, de velünk azt biztosan eléred!
Nem fontos, hogy az állóképességed tropa legyen, de javulni fog!
Az óráinkon mindenki a saját aktuális állapotának megfelelően változtathatja a terhelést.
Minden edzésemen kiemelt hangsúlyt kap a fokozatosság, a prevenció.
Korábban is jellemző volt az edzésemre, hogy anyukák hozhatták a gyerekeiket is. Most is így van.
Volt, hogy én altattam el hordozóban egy házaspár babáját, miközben ők a gyakorlatokat végezték.
Előfordult, hogy egy hercegnős kirakósban kellett segítenem.
Több spinning edzésemen aludt el gyerek a zenére.
Volt olyan apuka, aki TRX edzésre hordta hozzám a 14 éves lányát a nyári szünetben.
Jelenleg is gyakran egy kisebb csapat van körülöttünk.
A teremben állandóan fent van két hinta a trx tartón, van autópályánk, kisbabáknak való játékok.
A bemelegítést, nyújtást nekik is végezni kell.
Az is igaz lehet, hogy adott esetben a szülő nem tud annyira figyelni az edzésre, ha ott a gyereke, de, ha csak így, ilyen “énideje” van, akkor ezt, és így kell kihasználni. Ez is jobb, mintha tévét nézne a gyerekkel.
Bejelentkezés:
e-mail címünk: andrassyfitness (kukac) gmail pont com
Andrássy Fitness 