Több, mint 20 év szörfös gyakorlattal, és gyerektáboros vitorlás oktatóként tudom, hogy milyen izomlázzal járnak az első vízre szállások.
Ezt megelőzendő, csökkentendő ez az edzésprogramunk kifejezetten a nekik szükséges, a szárazföldön ritkábban használt core-, stabilizáló izmokat célozza meg.
A fenti hatás mellett a javuló állóképességet is elkönyvelhetik azok, akik megfelelően keményen végzik a gyakorlatokat!
Természetesen személyi edzés keretében is foglalhattok időpontot.
Jelentkezzetek be e-mail címünkre küldött üzenettel!
andrassyfitness@gmail.com
Andrássy Fitness 