Hatalmas akció, melyet egész évben igénybe vehet! 10 fekvőtámasz áráért akár 100-at is kaphat! Ne hagyja ki! Órarendünk:https://andrassyfitness.wordpress.com/about Bejelentkezés, információ: andrassyfitness@gmail.com andrassy andrássy andrassyfitness andrássyfitness andrassyut budapest… Read more “Black Friday akció!”
Címke: csoportosedzés
Jóga/Yoga – stretching
Minden hétfőn és pénteken 19 órától jóga – stretching. / Every Monday and Friday from 7 p.m. yoga – stretching. Kinek ajánljuk? Mindenkinek, aki úgy érzi, beszűkült… Read more “Jóga/Yoga – stretching”
Edzéshatékonyság mérések 2022 április Kick-Box
Ennek az írássorozatnak az a célja, hogy megmutassam, hogy milyen a hatékonysága a különböző, általam tartott edzéseknek. Egy saját kick-box edzésemet mértem le. Alapvetően a mérés nélkül… Read more “Edzéshatékonyság mérések 2022 április Kick-Box”
Edzéshatékonyság mérések – Lépcsős edzések
Van egy rendszeresen alkalmazott edzésfajtánk, ami eléggé igénybe veszi a szervezetet, fejleszti az izomzatot, erőállóképességet, és a vendégeink nagyon várják. (valamelyik ismérv nem teljesen igaz) Pár gyakorlatot… Read more “Edzéshatékonyság mérések – Lépcsős edzések”
Edzéshatékonyság mérések 2022 január – 1. rész
Az elmúlt időszakban végeztem pár saját mérést különböző edzésekről, aktivitásokról. Ezekből fogok szemezgetni a jövőben. Először jöjjön két TRX edzésem mérése. Az első edzés klasszikus kardió felépítésű… Read more “Edzéshatékonyság mérések 2022 január – 1. rész”
Andrássy Fitness 