Hatalmas akció, melyet egész évben igénybe vehet! 10 fekvőtámasz áráért akár 100-at is kaphat! Ne hagyja ki! Órarendünk:https://andrassyfitness.wordpress.com/about Bejelentkezés, információ: andrassyfitness@gmail.com andrassy andrássy andrassyfitness andrássyfitness andrassyut budapest… Read more “Black Friday akció!”
Címke: edzés
Jóga/Yoga – stretching
Minden hétfőn és pénteken 19 órától jóga – stretching. / Every Monday and Friday from 7 p.m. yoga – stretching. Kinek ajánljuk? Mindenkinek, aki úgy érzi, beszűkült… Read more “Jóga/Yoga – stretching”
Edzéshatékonyság mérések 2022 április Kick-Box
Ennek az írássorozatnak az a célja, hogy megmutassam, hogy milyen a hatékonysága a különböző, általam tartott edzéseknek. Egy saját kick-box edzésemet mértem le. Alapvetően a mérés nélkül… Read more “Edzéshatékonyság mérések 2022 április Kick-Box”
A fogyás tökéletes (titkos) receptje!
Megosztom veletek a Szent Grált. A titkot. A fogyás egyetlen igazi eszközét. Vannak, akik a különböző hasgépekben hisznek, melyet 20-30 ezer forint helyett, most mindössze 10-15 ezer… Read more “A fogyás tökéletes (titkos) receptje!”
A pihenő napokról
Mennyi pihenőnapot tartsunk egy héten? Pihenésről beszélni, mikor edzeni kellene? Mint a regenerációról, vagy az otthoni edzésről szóló írásomban isolvasható, a pihenés fontos része az edzésnek. Kezdőknél,… Read more “A pihenő napokról”
Andrássy Fitness 